FITNESS


Le "fitness", arrivé en France dans les années 80 est un ensemble d'activités de musculation qui vise à solliciter aussi bien les incontournables abdo- fessiers, que de nombreux autres muscles. Nos cours de fitness sont également conçus pour apporter un travail cardio-vasculaire. Chaque cours se termine par un moment de relaxation ou de stretching pour le bien-être et pour éviter les courbatures. Equilibrées et variées, nos séances font appel à diverses disciplines évolutives au cours de la saison et vous pourrez découvrir des nouvelles techniques (que nos animatrices expérimentent au cours de stages) telles que elastibands, low-impact, initiation steps, body-combat, body-jam ... Notre garantie pour une gymnastique d'entretien efficace mais sans se blesser est certainement la formation de nos animatrices qui sont dîplomées d'état .









                                                                PILATES                                 FITNESS